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ZUMBA

Zumba Fitness é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica, embalados por ritmos latinos e internacionais como Cumbia, Reggaeton, Salsa e Merengue.


Beneficios da zumba

1- Aumento do metabolismo

3-  Melhora no sistema cardiovascular

4- Queima calórica significativa

5 - Aumento da socialização 

6 -  Aívio do estress

7 - Fortalecimento da musculatura
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